Глава 6. Стих 17 (часть 1, см. стих 16)
Глава 6. Стих 17 (часть 1, см. стих 16) Для упорядочившего еду, отдых, деятельность, сон и бодрствование йога становится уничтожителем страданий. Йог должен быть умеренным во всех своих привычках. Данный стих подчеркивает, что неофиту не следует пытаться круглосуточно медитировать, уделяя сну всего пару часов и игнорируя полезную внешнюю деятельность. Для новичка на пути йоги противоестественно и невозможно постоянно находиться в состоянии сверхсознательного экстаза, прерываясь лишь на сон и не совершая действий, предписанных Богом и Природой. Упоминание об упорядочении еды, отдыха, деятельности, сна и бодрствования допускает более глубокую, духовную интерпретацию. Применительно к практике йоги поглощаемый воздух (содержащаяся в кислороде прана называется «астральной пищей». Таким образом, «еда» — это дыхание. Приверженец йоги учится подкреплять свою телесную прану энергией жизни, извлечённой из воздуха. Благодаря этому слабеет зависимость тела от твёрдой и жидкой пищи. Йогу рекомендуется принимать воздушную «пищу» размеренно. Он должен избегать гипо- или гипервентиляции легких. Вредны как усиленное и учащённое дыхание, так и насильственная задержка воздуха. А если человек, не владеющий Крия-йогой, попытается искусственно уменьшить глубину дыхания, из-за кислородного голодания его организм будет отравлен избытком двуокиси углерода в венозной крови. Продолжение