Глава 6. Стих 10 (часть 2, см. часть 1)
Глава 6. Стих 10 (часть 2, см. часть 1) «Спокойное место»: отключение ума от внешнего мира (начало) Для медитации необходимо спокойное место. Шум отвлекает. Медитировать в любых условиях (и в тишине, и в шумном окружении) может только йог, способный погружаться в экстаз сознательным волевым усилием. Ученику следует начинать медитацию с упражнений Крия-йоги, позволяющих отключить ум от воспринимаемого чувствами внешнего мира. Людям, которые никогда не медитировали, нередко кажется, что отвлечься от мирских забот невозможно, но они сами делают это каждую ночь, погружаясь в сон. Когда тело расслаблено, энергия жизни отвлекается от мышц и двигательных нервов, а потом — и от чувствительных нервов. Это позволяет уму отключиться от всех ощущений и сосредоточиться на радости подсознательного покоя. (Сон не является абсолютно бессознательным состоянием, так как после пробуждения человек сознаёт природу своего сна: был ли сон глубоким или поверхностным, тяжёлым или лёгким.) Крия-йога учит отключать сознание от чувств, не погружаясь во мрак сна. Кришна и Бабаджи, хорошо понимая механизм связанных со сном психологических и физиологических процессов, создали технику Крия-йоги, с помощью которой ученик может выйти за пределы радости глубокого подсознательного сна — в блаженство сверхсознания. Продолжение