🛑 Студенческая жизнь полна вызовов, но ты не один! — 28 мая 2026 г. в 12:23:10.868
🛑 Студенческая жизнь полна вызовов, но ты не один! Бывают моменты, когда кажется, что всё валится из рук, или внешние обстоятельства выбивают из колеи. В такие моменты может показаться, что выхода нет. Но это не так! Любая проблема решаема. А обращаться за помощью – это не слабость, а настоящее проявление силы и смелости. Сохрани эту памятку как шпаргалку на случай трудных моментов, или просто запомни главное: 🚨 Если опасность возникает здесь и сейчас (угроза жизни, драка, насилие): 112 – Единый номер экстренных служб. Звонок бесплатный и анонимный. 🧠 Если тяжело психологически (одиночество, тревога, паника, стресс, трудности в учебе): Экстренная психологическая помощь: 8-800-600-31-14 (круглосуточно, бесплатно) Кризисный центр «Верба»: +7 (391) 231-48-47 (служба поддержки) Служба Красноярского края: 8-800-700-24-04 (психологическая помощь) Там работают профессионалы. Они выслушают, поймут и предложат реальную помощь, без осуждения и нотаций. 💬 А ещё есть Чат-бот «Лучше знать» — для подростков и молодежи Красноярского края. Бот работает по 5 ключевым направлениям: 🔹 «Мне плохо» 🔹 «Я в опасности» 🔹 «Я хочу быть нужным и полезным» 🔹 «Правила моей безопасности» 🔹 «Полезные ресурсы» В этом чат-боте ты можешь найти информацию о том, как справиться со стрессом, куда обратиться за поддержкой, как лучше организовать свою учебу и время. Там же можно узнать о возможностях для самореализации. 👉 Ссылки: https://max.ru/better_know_bot👥 И помни, что в КрИЖТ всегда есть кто-то рядом: - Педагог-психолог; - Социальный педагог; - Куратор, классный руководитель или преподаватель, которому ты доверяешь. 👉 Сохрани этот пост. Отправь его однокурсникам, друзьям, тем, кто может нуждаться в поддержке прямо сейчас. И главное, помни: обращаться за помощью – это абсолютно нормально и правильно. #КрИЖТ #СтудентыКрИЖТ #ТыНеОдин #ПомощьРядом #ПсихологическаяПоддержка #СтуденческаяЖизнь #КрИЖТ_ИрГУПС #ВузКоторымЯгоржусь