Успешные не отдыхают, а восстанавливаются.
Успешные не отдыхают, а восстанавливаются. Кажется, у трудоголиков нет времени на отдых, но это миф. Они подходят к отдыху иначе: это не роскошь, а необходимость, позволяющая избежать выгорания. Им редко доступен длительный отпуск, поэтому они используют ежедневные ритуалы для быстрого восстановления. Кто-то чинит машину, кто-то играет в видеоигры, а кто-то просто гуляет в тишине. Важно отключить телефон, полноценно спать и активно двигаться. Вот и секрет их устойчивости. DELO говорим | ⚰️ «Шесть правил для мёртвого человека» Он умер. И наконец начал жить.
7 374 просмотров