Секс и развод: чего хочется и что делать — 12 апреля 2026 г. в 16:41:00.798
Секс и развод: чего хочется и что делать Рассказывает Антон Бочаров: Когда отношения трещат по швам, секс либо исчезает, либо становится полем битвы. А когда решение о разводе уже принято — возникает закономерный вопрос: «А что делать с сексом сейчас? И что потом?» Я, как психолог-сексолог, часто слышу две крайности. Первая: «Секс по привычке» Пара уже расходится, но продолжает спать вместе. Потому что удобно. Потому что жалко. Потому что «а вдруг ещё помиримся». Ловушка в том, что такой секс смазывает границы и не даёт закончить отношения чисто. Вы получаете дофамин, но не решаете причину расставания. Итог: развод затягивается на годы, а боль — навсегда. Вторая: «Секс как месть» Партнёр изменяет или уходит, и вы начинаете новую сексуальную жизнь назло. Чтобы доказать, что «я ещё ого-го». Чтобы уязвить. Здесь ловушка в том, что секс становится инструментом, а не удовольствием. И страдает в итоге не бывший, а вы — своим отношением к себе и телу. Что делать❓ Первый шаг — честно себе ответить: зачем мне сейчас этот секс? Если «чтобы не чувствовать себя одиноким» — ищите поддержку в другом месте. Друзья, терапия, новые увлечения. Если «чтобы вернуть/наказать» — остановитесь. Секс — плохое оружие. Если «просто хочется» — спросите себя: отделили ли вы эмоционально от этого человека? Если нет — возьмите паузу. А что после развода❓ Многие боятся: «А вдруг у меня больше никогда никого не будет?», «А вдруг я разучился/разучилась?». Не разучитесь. Тело помнит. Желание вернётся, когда уйдёт тревога. И главное, не торопитесь. Новый секс в новых отношениях заслуживает чистого листа. Без груза прошлого, обид и невысказанных претензий. Если чувствуете, что запутались в своих желаниях и страхах — приходите разбираться. Иногда один разговор с сексологом снимает этот груз лучше, чем год хаотичного «пробования». Записаться на консультацию к Антону Бочарову / Елене Евпатовой / ко-терапия