😴 Россиянам посоветовали спать на работе по 20 минут после обеда
😴 Россиянам посоветовали спать на работе по 20 минут после обеда Неврологи рассказали, что короткий дневной сон помогает восстановить силы, улучшить память и концентрацию, а также снизить уровень стресса. Лучшее время для такого отдыха — после обеда, когда у многих естественным образом снижается работоспособность. При этом специалисты советуют не спать дольше 40 минут. Иначе можно погрузиться в глубокий сон и после пробуждения почувствовать себя ещё более уставшим. 💬 А ваш начальник разрешил бы вам поспать 20 минут посреди рабочего дня? ⚡️Крымск Новости | Подписаться ✍️Написать нам
1 464 просмотров