Самое важное, что я поняла:
Самое важное, что я поняла: Послеродовая интимность — это ПЕРЕУЧИВАНИЕ тела удовольствию. Твои эрогенные зоны могли измениться. То, что возбуждало раньше, может не работать. И это не провал — это новая карта твоего тела. «Но у меня нет времени на себя!»-именно эту фразу я чаще всего слышу от женщины. Я понимаю. Раньше думала так же. Но вот правда: Если ты не восстановишь СЕБЯ — ты не сможешь быть в отношениях полноценно. 15-20 минут на себя ≠ эгоизм. Это инвестиция в твою семью. Потому что счастливая мама = счастливая семья. Когда я проводила созвоны с женщинами, которые заполнили мою анкету об интимном здоровье, большинство из них отмечали, что да, лень, да, кажется что вообще нет времени. Но когда они хотя бы 15 минут уделяли тренировкам мышц тазового дна (где мы, по факту, работаем не только с интимными мышцами, но и со всем телом, включая осанку и дыхание), все отмечали прилив энергии и сил. И быстрый эффект-живот перестает выпирать, начинаешь чувствовать себя увереннее как женщина, потому что во время близости и у тебя, и у партнера ощущения становятся сильнее. Поэтому именно такие комплексы я даю в своем курсе МТД:prime era. Не все подряд, а то, что даст максимальный эффект при минимальных затратах.