Хочу поделиться с вами своим секретом восстановления всего за одно утро. — 7 июня 2026 г. в 12:30:20.853
Хочу поделиться с вами своим секретом восстановления всего за одно утро. Где взять энергию, чтобы её хватало и на семью, и на друзей, и на работу? На этой неделе мои клиенты проходили через судебные разбирательства, предотвращали кассовые разрывы, выдерживали политические конфликты. А я была рядом как ментор по коммуникации, как психолог и как опора. Дома в это же время день рождения мужа, праздник, гости. В воскресенье проснулась с состоянием на 5 из 10. Понимаю: так дело не пойдёт. После службы в храме я отправилась в клуб Encor на необычный формат медитации. Чаши, вода, музыка, ощущение невесомости, час наедине с собой. Сначала поток лишних мыслей. Потом неожиданно почувствовала боль в груди от накопленного напряжения, которое даже не замечала. А в конце состояние спокойной, счастливой и наполненной женщины. Сразу внесла эту практику в своё расписание после пилатеса или йоги. У меня был опыт гонг-медитаций, практик в гамаках, работы с чашами на суше, но такой формат я попробовала впервые. Когда встречаются настоящие мастера своего дела, особое пространство и доверие, происходит магия. И вот результат: сила, ясность и внутренняя тишина. А как вы восстанавливаете свой ресурс?