Уважаемые подписчики,продолжаем тему профилактики сердечно‑сосудистых заболеваний,котор...
Уважаемые подписчики,продолжаем тему профилактики сердечно‑сосудистых заболеваний,которые считаются самыми распространёнными угрозами здоровью человека 🆘 Последствия болезней сердца можно предупредить и главное здесь- профилактика, которая начинается с простых, но важных шагов: ✔️отказа от вредных привычек, ✔️ внимания к питанию ✔️регулярные занятия физкультурой и спортом. ❗️По данным Всемирной федерации сердца, 80% случаев преждевременной смерти от инфарктов и инсультов можно предотвратить, если вести здоровый образ жизни, контролировать употребление табака, питание и физическую активность! 🩸Регулярное донорство тоже может помочь: 📌 При донации крови происходит уменьшение вязкости крови, что снижает нагрузку на сосуды. Улучшается микроциркуляция в органах и тканях организма; 📌 Во время донации крови происходит снижение объёма циркулирующей крови, что ведёт к уменьшению венозного возврата крови к сердцу, снижению ударного объёма сердца и снижению артериального давления. 📌Регулярные донации крови тренируют сердце и сосуды, адаптируют организм к нагрузкам. ✅ Перед донацией крови и компонентов крови потенциальному донору обязательно измеряется артериальное давление! ❤️❤️🔥 Берегите себя, дорогие доноры и пусть ваше доброе сердце никогда не болит! #ЗнаниеСила #ТематическаяНеделя #СпасибоДонор #ЗОЖ