Спортивный словарь: разложим стили плавания по полочкам — 4 июня 2026 г. в 04:13:18.349
Спортивный словарь: разложим стили плавания по полочкам Плавание, особенно в Приморье, — это привычный вид занятия для большинства людей. Однако часто даже в базовых названиях стилей плавания обыватель путается. Привнесём спортивную грамотность в массы и разберём несколько терминов из плавания в нашей рубрике «Спортивный словарь». Кроль — самый быстрый и один из самых популярных способов плавания. Именно его чаще всего выбирают спортсмены на дистанциях вольным стилем. Кроль предполагает попеременные гребки руками, движения ногами вверх-вниз и дыхание в сторону — с поворотом головы вбок. Брасс — стиль плавания, в котором движения руками и ногами выполняются симметрично. Это самый медленный вид, но он позволяет плыть долго и энергоэффективно, а также хорошо видеть пространство впереди. Именно брассом чаще всего плавают отдыхающие на море. Но правильная техника здесь тоже важна — только в этом случае плавание будет приносить не усталость, а пользу и удовольствие: Дыхание — вдох делается во время гребка руками, когда плечи приподнимаются над водой. Выдох выполняется в воду во время скольжения. Ноги — толчок выполняется стопами, развёрнутыми в стороны, а не просто за счёт сгибания коленей. Голова — во время скольжения лицо опускается в воду, а шея должна оставаться расслабленной. Баттерфляй — один из самых сложных и зрелищных стилей. Пловец одновременно выносит руки вперёд над водой, а тело движется волнообразно. Выглядит красиво, но требует силы, выносливости и точности. Плавайте правильно — и с удовольствием 🤌🏽