Полезные утренние ритуалы.
Полезные утренние ритуалы. 🔸Вставать после первого звонка будильника 🔸Пятиминутная медитация 🔸Начинайте утро с приятных дел с заботы о себе вкусного завтрака и т.д. 🔸Список моментов, которые хочется запомнить 🔸Начинайте утро вечером - планируйте предстоящий день, подготавливайте одежду 🔸Письменная практика "утренних страниц" 🔸Прогулка пешком 🔸Контрастный душ 🔸Отказ от гаджетов в первый час после пробуждения 🔸Полезный и вкусный завтрак без спешки 🔸Чтение или аудиокниги
Канал в каталоге Максиметера
635 подписчиков · Дети и семья