🧠Как победить экзаменационного монстра? — 10 июня 2026 г. в 16:40:54.806
🧠Как победить экзаменационного монстра? Спойлер: не зубрежкой 📚 Педагог-психолог КТЖТ (Данилова И.В.) провела серию занятий для первокурсников на тему: «Стрессоустойчивость. Как укротить стресс перед экзаменами» На занятии студенты не просто слушали лекцию. Они погрузились в реальный тренинг: ✅Учились определять свой личный уровень стресса (спойлер: у всех по-разному!). ✅Осваивали дыхательные техники, которые можно применять прямо в аудитории за 2 минуты до ответа. Вдох-выдох... и ты снова собран. ✅Разбирали ловушки мышления: почему мы думаем, что «все пропало», хотя на самом деле это не так? ✅И даже проигрывали ситуации у доски, но с новым «щитом» самообладания. ✨Ребята уходили с занятия с новыми инструментами. Теперь они знают, как правильно отдыхать между парами, как настраивать себя на успех и как не выгорать эмоционально, готовясь к сессии.