КР

КУ РА "УСПН Майминского района"

Госорганы и учреждения · 6 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Профилактика буллинга: что нужно знать каждому подростку

Профилактика буллинга: что нужно знать каждому подростку Что такое буллинг? Буллинг — это когда один человек или группа людей постоянно обижают, унижают или запугивают другого. Это не просто ссора или шутка, а целенаправленная травля, которая повторяется снова и снова. Буллинг бывает: - Физический — толкают, бьют, портят вещи. - Психологический — дразнят, игнорируют, распространяют слухи. - Кибербуллинг — травля в интернете: оскорбления, взлом страниц, рассылка неприятных сообщений. Почему это важно? Буллинг может случиться с каждым, независимо от возраста, внешности или характера. Никто не заслуживает быть жертвой травли. Важно помнить: просить помощи — это не слабость, а проявление силы и зрелости. Как понять, что это буллинг? - Травля повторяется, а не случайна. - Жертва не может защититься сама. - Агрессор действует намеренно, чтобы унизить или напугать. Что делать, если ты столкнулся с буллингом? 1. Не молчи! Расскажи взрослым, которым доверяешь: родителям, учителю, школьному психологу. 2. Сохраняй доказательства. Если травля в интернете — делай скриншоты, сохраняй переписки. 3. Не вини себя. Никто не имеет права тебя обижать. Причина не в тебе, а в агрессоре. 4. Не отвечай агрессией. Это может только усугубить ситуацию. 5. Обратись за поддержкой. Есть телефоны доверия и службы, где можно поговорить анонимно. Как не стать жертвой буллинга? - Старайся быть уверенным в себе, даже если внутри страшно. - Не бойся говорить о своих чувствах и просить помощи. - Не замыкайся — общайся с друзьями, ищи поддержку. - Не показывай агрессору, что его слова тебя сильно ранят. - Старайся держаться рядом с теми, кто тебя поддерживает. Если ты видишь, что кого-то травят - Не будь равнодушным! Даже простое «я с тобой» уже поддержка. - Не поддерживай агрессора, даже если это «просто шутка». - Сообщи взрослым, если ситуация опасная.   Важно помнить   «Нет ни одной причины, по которой человека можно было бы травить». Если тебе или твоим друзьям нужна помощь — не стесняйся обращаться к взрослым или по телефонам доверия. 8-800-2000-122, с мобильного телефона 124. Ты не один!