💭Если вы часто ловите себя на мыслях «а вдруг…», «надо всё предусмотреть» или просто ч... — 27 марта 2026 г. в 12:11:57.955
💭Если вы часто ловите себя на мыслях «а вдруг…», «надо всё предусмотреть» или просто чувствуете постоянное внутреннее напряжение - эта встреча для вас! Порой кажется, что тревога - это просто часть современной жизни. Поводов переживать все больше: за будущее, за работу, за отношения, за близких. В итоге мы прокручиваем разговоры в голове, вчитываемся в новости, строим сценарии из разряда «а вдруг…». И в какой-то момент уже сложно понять: это нормальная тревога? Или она начинает управлять жизнью? На лекции поговорим о тревоге - просто, на пальцах. Разберёмся: - зачем тревога вообще нужна нашей психике; - когда она помогает, а когда начинает истощать; - когда можно справиться самому, а когда пора обращаться за помощью, и к кому. А ещё поговорим о менее очевидных вещах: почему тревожность иногда становится привычкой, способом чувствовать контроль или даже частью нашей личности. Но главное, обсудим, что с этим можно делать в реальной жизни, особенно в мире, где так много неопределенности. ❗Лекция состоится 6 апреля в 14.00