🧠 Сон, прогулки и хобби: Онищенко назвал способы снизить риск депрессии.
🧠 Сон, прогулки и хобби: Онищенко назвал способы снизить риск депрессии. Академик Геннадий Онищенко советует соблюдать режим сна, полноценно отдыхать, больше двигаться и гулять на свежем воздухе. Среди полезных занятий он также назвал плавание и танцы, а еще напомнил о важности правильного питания. 📱 Если новости вызывают тревогу, стоит сократить время, проведенное с гаджетами. А на любимые занятия лучше находить время: положительные эмоции помогают снизить риск депрессии. 📲@kub_news_ru
3 342 просмотров