Кажется в борьбе с лишним весом я проигрываю. Не могу я столько весить. Я сладкая булоч...
Кажется в борьбе с лишним весом я проигрываю. Не могу я столько весить. Я сладкая булочка, а булочки лёгкие 😅 А если серьёзно, не жду быстрых результатов от силовых тренировок без корректировки питания. Для меня сейчас прогресс в том, что я вообще туда хожу. 3 раза в неделю. Но это заслуга тренера, была бы моя воля, ноги бы там моей не было, да ещё и летом 😄 В целом полёт нормальный, но не бюджетно. Если учесть тот факт, что после 40 лет мышечный корсет формировать необходимо, то эти инвестиции в себя очень сильно в долгосрок. Поэтому при планировании бюджета эта статья расходов у меня уже на постоянной основе. Раньше психолог был в фаворе, теперь голову лечу нагрузкой через тело. Даже спать стала получше. Тьфу-тьфу-тьфу 🤣 Как у вас со спортом этим летом? Занимаетесь или отдыхаете?