📌Почему вы постоянно чувствуете себя усталым, даже если вы спите по 8ч, тренируетесь и...
📌Почему вы постоянно чувствуете себя усталым, даже если вы спите по 8ч, тренируетесь и пьете БАДы? 🔘Раздражает: 2-3 раза в неделю хожу на силовые, нормально сплю, пью креатин, D3 и B12. И все равно еле встаю из под одеяла. Как снова просыпаться бодрым, отдохнувшим, чувствовать драйв? Как вернуть ту ясность и энергию, которая была со мной, когда мне было 18 лет? Примерно такие запросы чаще всего можно услышать от людей, которым интересна тема здоровья, и именно это обычно их «священный грааль». И неудивительно, ведь когда ты постоянно чувствуешь усталость, когда лень поднять руку — возникает чувство, что упускаются время, возможности, что жизнь стала серой и блеклой, по сравнению с тем, какой она была раньше. Давайте откровенно — как в 18 лет уже не будет. После 30 организм постепенно меняется: уменьшается длительность глубокой фазы сна, начинают сказываться дефициты микроэлементов, большинство начинают заниматься спортом только когда УЖЕ хуже себя чувствуют. Так что же, всё, получается? Нет, просто теперь для того, чтобы чувствовать себя энергичным нужно прикладывать определенные усилия. Если до 25-30 лет наш организм по умолчанию готов терпеть все, то после — уже требуется его поддерживать. И тогда будут вам и легкие подъемы, и отсутствие тумана в голове А еще вы можете к 60 годам оставаться энергичным и активным, продорлжать жить и наслаждаться жизнь, а можете пустить все на самотек и после выхода на пенсию сесть перед телевизором и смотреть новости еще лет 20, врастая в кресло и еле находя в себе силы выйти в Перекресток за продуктами О том, как сохранить здоровье на долгие годы, избавиться от постоянной усталости, ускорить восстановление и улучшить работу мозга с помощью современных инструментов биохакинга — поговорим в моем телеграм канале. Каждый день я буду рассказывать о препаратах и как избавиться от постоянной усталости, ускорить восстановление и улучшить работу мозга за 3 месяца 🥷 Вы узнаете: — ТОП неочевидных причин, почему вы живете на 60%, а не на 100%. И как это исправить — Почему возникает чувство тумана в голове, и как вам не просто вернуть ясность мысли, но еще и усилить внимание, концентрацию — 10 элементов, без которых никогда не получится жить на полную мощность. Системный и научный подход — Как легко внедрить биохакинг в свою жизнь, чтобы в 60 лет чувствовать себя на 35, оставаться здоровым и энергичным — Комплексная система «Как жить на полную мощность с помощью новейших инструментов биохакинга». — Почему я выбираю капельницу, чем просто пить таблетки? t.me/muza_ritma ⚡️