Куда сходить в Астрахани - Афиша | Бесплатно | Астрахань
Еда и рецепты · 8 августа 2026 г.
Россияне идут в спорт, а Астрахань пока отстаёт — 8 августа 2026 г. в 12:06:49.594
Россияне идут в спорт, а Астрахань пока отстаёт По данным ВЦИОМ, 29% россиян занимаются спортом регулярно, ещё столько же — время от времени. Большинство выбирает бесплатные варианты: дома тренируются 53%, на стадионах и уличных площадках — 30%, и лишь 12% ходят в фитнес-клубы. В Астраханской области с физической активностью сложнее. Летом жара выше +40°C делает уличные тренировки почти невозможными. Во многих районах не хватает бесплатных спортплощадок, часть из них изношена или пострадала от вандалов, а некоторые закрывают на замок, чтобы сохранить имущество. Добавляет проблем и цена: абонемент в фитнес-клуб стоит 3–6 тысяч рублей в месяц. Плюс банальная нехватка времени — после работы и бытовых дел сил на тренировки почти не остаётся. Но врачи напоминают: достаточно 150 минут умеренной активности в неделю — по 30 минут быстрой ходьбы пять раз. Это снижает риск инфаркта и диабета, помогает контролировать вес, улучшает сон и уменьшает тревожность. Позитивные сдвиги есть: астраханцы всё активнее бегают по набережной, занимаются скандинавской ходьбой, плаванием и на воркаут-площадках. Но до федеральных показателей региону пока далеко.