Знакомо это чувство: день закончился, а ты всё ещё «на работе» — в голове список дел, д... — 16 августа 2026 г. в 12:20:55.317
Знакомо это чувство: день закончился, а ты всё ещё «на работе» — в голове список дел, диалоги, недоговорённости, мысли о том, что опять что-то не успела… В Самаре психолог Екатерина Бернштейн создаёт пространство для женщин, где можно наконец выдохнуть и побыть не «мамой», не «сотрудницей», не «идеальной», а просто собой. Без вины за то, что взяла время на себя. Что помогает быстро заземлиться и увидеть опору: •Индивидуальные консультации - для того, о чем страшно говорить при других людях. •Трансформационные игры — за 3 часа проживаешь мини‑сценарий и видишь, где ты сама себя тормозишь. Это не теория, это практика. •Прямые трансляции — короткие эфиры по вечерам, чтобы успеть посмотреть после укладывания детей или в обеденный перерыв. Разборы, техники, ответы на вопросы. •Групповая арт‑терапия — когда слов не хватает, а эмоции есть. Творчество помогает мягко снять напряжение и найти внутренний ресурс. •Рубрики с метафорическими картами — чтобы взглянуть на свою ситуацию под другим углом и найти неожиданные решения. Каждая карта — это ключ к скрытым смыслам и внутренним ответам. Подпишись на сообщество ВКонтакте https://vk.ru/psy.bernsteyn , чтобы не пропустить ближайшие мероприятия. Напиши в комментариях «Хочу паузу», и мы пришлём расписание ближайших событий — подберём формат под твой график. https://vk.ru/psy.bernsteyn