Если не хотим, чтобы кишечник впал в депрессию, нужно нормально питаться!
Если не хотим, чтобы кишечник впал в депрессию, нужно нормально питаться! В Роскачестве рассказали, что для поддержания нормальной работы кишечника нужно, чтобы в рационе было разнообразие растительных продуктов. Основу должны составлять: нут, чечевица, фасоль и горох, овес, ячмень, гречку и киноа. А еще, стоит уделить внимание кимчи и квашеной капусте! Последняя так вообще супер-полезная. 👍, если стараетесь правильно питаться 💩, если хаваете, что попало Дарим билеты на Федука
2 228 просмотров