Какое молоко выбрать? Разбираемся в жирности! 🥛
Какое молоко выбрать? Разбираемся в жирности! 🥛 Многие теряются перед полками с молоком: 1%, 3,2% или жирное фермерское? Давайте разберемся, что к чему: ✅ Классика — 3,2%. Это «золотая середина» для большинства из нас. Если у вас нет строгих ограничений по весу или уровню холестерина, это идеальный вариант для ежедневного рациона. ✅ Легкое — 1%. Это совсем другой продукт. В нем больше белка и минералов на 100 мл, но есть нюанс: кальций из такого молока усваивается чуть хуже, а жирорастворимых витаминов в нем практически нет. ✅ Насыщенное — от 4,0%. Настоящий заряд энергии! Такое молоко богато витаминами, но для диетического питания оно вряд ли подойдет из-за высокой калорийности. 📍 А что на Кулагинском рынке? У нас вы всегда найдете свежее фермерское молоко. Оно полезно в любом виде, ведь это натуральный продукт, созданный самой природой. Приходите за качественными продуктами — мы работаем для вас!