🍛 Запеченные кабачки с помидорами и сыром — 19 августа 2026 г. в 15:00:02.177
🍛 Запеченные кабачки с помидорами и сыром Лёгкое блюдо, которое отлично впишется в правильное питание — всего 53 ккал на 100 г Б/Ж/У: 3.81 / 2.45 / 3.73 Что понадобится: — кабачок — 1 шт — помидоры — 2 шт — яйца — 2 шт — молоко 1% — 3 ст. л — натуральный йогурт — 2 ст. л — сыр — 30 г — соль, перец по вкусу Готовим: Кабачок и помидоры нарезаем кружочками примерно по полсантиметра. Сыр трём на мелкой тёрке. В смазанную маслом форму выкладываем кружочки веером, чередуя кабачок и помидор. Солим, перчим, промазываем йогуртом и присыпаем сыром. Яйца слегка взбиваем с молоком, солим, перчим и равномерно заливаем сверху. Отправляем в разогретую до 180° духовку на 40 минут. Получается сочно, сытно и без лишних калорий — идеально под режим
156 просмотров