То, что живёт у меня в аптечке в моменты, когда всё как-то не так идёт…. — 8 июля 2026 г. в 10:49:05.127
То, что живёт у меня в аптечке в моменты, когда всё как-то не так идёт…. Сейчас как раз такой период – раздражительность на ровном месте, сон рваный, голова не выключается. И вот что реально помогает: • ново-пассит травяной, 7 растений в составе. Не вырубает, но ощутимо мягче засыпаю и меньше срываюсь на мелочах. *есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом • магний – вообще мастхэв в стрессовые периоды, дефицит магния и тревожность идут рука об руку • эфирное масло лаванды капаю на запястья или в диффузор перед сном, простой ритуал, но мозг быстро считывает “пора выключаться” • и да, пилатес/спорт – это тоже часть светлой головы важно: я не врач, это не назначение, а то что работает лично у меня. Если тревога/бессонница не отпускает долго, то это повод обратиться к специалисту а что у вас в антистресс-арсенале?