Фитбол для "золотого возраста". — 2 октября 2026 г. в 10:46:24.633
Фитбол для "золотого возраста". 2 октября в МАУК "ДКИС"ТАМАНЬ" участники программы «Активное долголетие в Подмосковье» провели день в движении, посетив занятия по оздоровительной гимнастике на фитболах. Групповые тренировки провела Карпова Ирина, мастер спорта России. Использование больших надувных мячей позволило создать уникальную низкоударную нагрузку, которая идеально подходит для людей старшего возраста. Гимнастика на неустойчивой поверхности мяча заставляет тело постоянно искать баланс. Занятия проходят в теплой, дружеской атмосфере.
83 просмотров