🍂🍁🍂Осень с её холодом и короткими днями часто вгоняет человека в хандру — и клуб «Ми...

🍂🍁🍂Осень с её холодом и короткими днями часто вгоняет человека в хандру — и клуб «Мир женщины» при Бариновской сельской библиотеке не стал с этим мириться! На очередном заседании клуба на тему: «Стоп, хандра!» участницы разобрали, чем осенняя хандра отличается от депрессии, и показали, как вернуть бодрость: от витаминов‑антистрессов до простых упражнений. Дамы не просто слушали — пробовали техники на себе, учились чувствовать тело и снимать напряжение. Теперь каждая знает: даже в самый пасмурный день можно вернуть себе энергию и хорошее настроение! ☀️