7 апреля Всемирный День здоровья.🏂 Если в 60-тых прошлого столетия годах у всех на ... — 7 апреля 2026 г. в 13:16:28.786
7 апреля Всемирный День здоровья.🏂 Если в 60-тых прошлого столетия годах у всех на устах звучала песенка со словами - Закаляйся, если хочешь быть здоров, то наука ушла далеко вперед. И вот что ученые говорят в пользу здоровья сегодня :🚣Употребление одной чашки кофе в день помогает снизить риск депрессии на 20%. По словам ученых, одной из причин депрессии может стать недостаток витамина B12. Большое его количество содержится в таких продуктах, как рыба, мясо, сыр и яйца. 🏊Сон менее 7 часов в день может спровоцировать уменьшение продолжительности жизни 🚴Люди, которые ведут сидячий образ жизни, часто сталкиваются с различными проблемами со здоровьем. Низкая физическая активность может стать причиной появления лишнего веса, болей в спине и суставах. 🏇Мед положительно влияет на когнитивные функции. Регулярное употребление этого продукта положительно влияет на успеваемость у детей и подростков, улучшает способность к запоминанию информации у взрослых. А вы используете « золотые советы» науки для здоровья? 💪💪💪 #КУЛЬТУРАЖИЗНИДОЛГОЛЕТИЕ #МЕДЫНЬМОКУЛЬТУРАМКУК