Нейрогимнастика и творчество: день с пользой и вдохновением! 🧠✨

Нейрогимнастика и творчество: день с пользой и вдохновением! 🧠✨ 5 ноября в библиотеке села Мамоны состоялась встреча для людей старшего поколения и людей с ОВЗ. Первой частью программы стал мастер-класс по нейрогимнастике «Полезные привычки на каждый день». Дарья Мирошникова, председатель общества инвалидов Мамонского Административного округа, рассказала участникам о нейронных связях и о том, как регулярные упражнения помогают поддерживать активность мозга, развивать память, внимание, координацию движений и улучшать кровообращение. Участники познакомились с простыми, но эффективными упражнениями, которые легко включить в повседневную жизнь. Чтобы полезная практика не ограничилась одной встречей, Дарья раздала всем специальные карточки с заданиями для самостоятельных занятий дома. А затем встреча перешла в творческую атмосферу! Для участников организовали мастер-класс по алмазной мозаике. Каждый смог попробовать себя в новом увлекательном занятии и своими руками создать красивую подставку. 💎 Такие встречи — это не только возможность узнать что-то новое и освоить интересные техники, но и прекрасный повод провести время вместе, пообщаться, зарядиться положительными эмоциями и открыть для себя новые увлечения. Ведь забота о себе складывается из простых привычек: тренировать память, развивать свои способности, творить и радоваться каждому дню! ❤️