КЦ

Культурный центр Камышловского района (МКИЦ)

Госорганы и учреждения · 9 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

☀️ Пекло? Сохраняй, чтобы выжить!

☀️ Пекло? Сохраняй, чтобы выжить! Инструкция по выживанию в +30°C: 💧 Пейте. Вода с лимоном и мятой. Забудьте про сладкую газировку — от нее еще больше хочется пить. 🥗 Ешьте холодное. Окрошка, гаспачо, арбузы и огурцы. Плиту сегодня не включаем. 👕Одевайтесь свободно. Только лен или хлопок светлых оттенков. Тело должно дышать. 🏠 Остудите квартиру. Наклейте фольгу на окна (блестящей стороной наружу), намочите простыню и повесьте у открытого окна — старый добрый способ создать прохладу. 😎 Лайфхак-ниндзя: смочите холодной водой запястья и шею. Станет легче за 10 секунд. Не забывайте проветривать только ночью, а днем держите шторы закрытыми. И обязательно проверьте пожилых родственников! #жара #лето #лайфхаки