Репост из: Екатерина Арбузова | Психолог (канал)
Репост из: Екатерина Арбузова | Психолог (канал) Рубрика: «Вопрос - Ответ» «Я так долго к этому шла. Мечтала, старалась, многим жертвовала. А теперь, когда всё получилось, почему-то не чувствую радости. Что со мной не так?» Такое состояние сбивает с толку. Казалось бы, самое трудное позади. Можно выдохнуть и порадоваться. Но вместо удовлетворения - странная пустота. А за ней неловкость перед собой: столько сил потрачено, столько хотелось, а теперь что не так? Мы привыкли думать, что кризис наступает, когда что-то рушится. Не сложились отношения, не получилось с работой, не оправдались надежды. Но иногда он начинается именно тогда, когда всё складывается благополучно. Пока человек двигался к цели, она давала ему не только надежду на результат, но и ощущение направления. Было понятно, ради чего вставать по утрам, терпеть неудобства, преодолевать сомнения. А когда желаемое достигнуто, привычный маршрут заканчивается. И вместе с ним может исчезнуть то, что долгое время служило внутренней опорой. Но здесь важно не торопиться с выводами. Отсутствие радости не обязательно говорит о кризисе. Иногда за ним стоит истощение. Человек настолько долго жил в напряжении, мобилизовал силы, откладывал отдых и собственные потребности, что после достижения цели у него просто не осталось ресурсов на радость. Ему нужно время, чтобы восстановиться и выйти из режима постоянных усилий. Но бывает и иначе. За годы пути могли измениться желания, потребности, представления о том, что действительно важно. И мечта, которая когда-то вдохновляла, больше не вызывает прежнего отклика. И вот здесь мы можем столкнуться со смысловым кризисом. Причём сложность не только в поиске новых ориентиров. Иногда человек сам сопротивляется переменам. Ведь признать, что прежняя мечта больше не важна, - значит пересмотреть и представление о себе. Кто я теперь, если больше не хочу того, к чему так долго стремился? Что делать со всем, что было вложено? Как жить, если привычный ответ на вопрос «ради чего?» больше не подходит? И тогда бывает легче требовать от себя прежнего энтузиазма, искать очередную вершину или убеждать себя, что всё должно радовать. Чем признать, что за эти годы ты сам стал другим. Возможно, в такой момент важнее не спешить к следующей цели, а попробовать разобраться, что именно произошло. Мне нужно восстановиться после долгого напряжения? Или то, что раньше было важным, действительно перестало отвечать моим сегодняшним потребностям? Ответы на эти вопросы могут оказаться совершенно разными. А вам знакомо состояние, когда долгожданное достижение не приносило ожидаемой радости? Обняла❤️