☀️ С наступлением жарких дней в Кулундинском районе возрастает риск для здоровья. Чтобы... — 18 июня 2026 г. в 05:01:54.352
☀️ С наступлением жарких дней в Кулундинском районе возрастает риск для здоровья. Чтобы лето прошло без происшествий, соблюдайте простые правила безопасности: 🧊 Пейте воду: В жару организм быстро теряет влагу. Пейте больше чистой воды, даже если не чувствуете жажды. Откажитесь от сладких газировок и алкоголя. 🌅 Меняйте режим дня: Избегайте нахождения на улице с 11:00 до 16:00. Планируйте работы в огороде и прогулки на раннее утро или вечер, когда становится прохладнее. 👒 Одевайтесь правильно: Выбирайте одежду из хлопка или льна светлых тонов. Обязательно носите головной убор (панаму, кепку), чтобы защитить голову от солнечного удара. 🧴 Используйте солнцезащитный крем перед выходом на улицу. 🥛 Скоропортящиеся продукты (молочку, мясо) храните только в холодильнике – в жару они портятся мгновенно. 🪟 Проветривайте дом: Днем держите окна закрытыми и зашторенными, чтобы сохранить прохладу. Проветривайте помещения только рано утром или поздно вечером. Изображение: нейросеть