Кундалини йога / Майя Файнс

Это видео с 4 простыми мудрами ✔ Для здоровья мозга ✔ Поддержки здоровья глаз ✔ Поддержка сердца ✔ Улучшение функции почек Сохраняйте и добавляйте в свою практику 🙌

Немного утреннего цигун с Ибицы ☀️ После утра на пляже нет ничего лучше, чем уделить несколько минут тому, чтобы замедлиться, свободно подвигаться и восстановить связь со своим телом. Мягкие скручивания, раскрытие позвоночника, постукивания по телу и синхронизация с дыханием — простые движения, но такой прекрасный способ пробудить энергию и начать день с чувством равновесия. Вам не нужна идеальная программа. Всего несколько минут, ваше дыхание и желание двигаться ✨ Попробуйте этот небольшой комплекс вместе со мной и обратите внимание на свои ощущения после

Фото

Видео

Фото

«Я так устала. У меня нет энергии даже на готовку». Если это про вас, попробуйте эту технику дыхания вместе со мной 💛 Вдох 4 секунды → Задержка дыхания на 7 секунд → Выдох 8 секунд Дыхание «4-7-8» — один из самых простых способов дать вашей нервной системе понять, что можно замедлиться. Что оно делает: 1️⃣ Успокаивает ум 2️⃣ Снижает уровень стресса 3️⃣ Активирует парасимпатическую нервную систему посредством активации блуждающего нерва 4️⃣ Расслабляет мышцы и снимает напряжение 5️⃣ Дает вам большее чувство спокойствия и заземления Отправьте себе в избранное и поделитесь с друзьми, чтобы быстро найти в те дни, когда жизнь кажется слишком сложной.

Сат Нам, прекрасные души! Вы когда-нибудь задумывались, почему вы подвержены триггерам?… и как от них освободиться? В этом видео я делюсь осознанием, которое росло во мне, — о спокойствии, эмоциях и энергетической матрице, которую мы неосознанно подпитываем. Представьте чашу со спокойной водой. Бросьте в воду маленький камешек — по воде пойдет мелкая рябь. Бросьте в воду камешек потяжелее — рябь станет сильнее. Именно так в нас движутся эмоции — и каждый раз, когда мы реагируем, мы подпитываем матрицу. Но вот истина.: ✨ Вы - творец. 🌟 Вы - хозяин своего поля. 🌟 Вы можете перестать подпитывать то, что вас истощает. Мы говорим о свободе... но это то, как она выглядит на самом деле: Сохранять спокойствие. Присутствовать в настоящем моменте. Дышать. И дать команду: "Это моя энергия. Она …

Эффект Шабда Со Пуркх для женщин Шабд Со Пуркх дан женщине, как особая практика для улучшения отношений с мужчинами; Развития собственного достоинства и одновременно уважения к мужчине. Этот шабд меняет вибрации женщины и мужчина начинает относиться к женщине читающей Со Пуркх, как к королеве. Такая женщина становится магнетично-притягательной, её энергия как тёплый золотистый мед. Она привлекает взгляды, её внутреннее сияние как невидимая притягательная сила, эта женщина словно светится изнутри, при этом её внешность может быть самой обыкновенной... Для чего женщине читать Со Пуркх: ✔️молиться за своего мужчину, о его здравии, благополучии, защите, ✔️очищать свою карму отношений с мужчинами, ✔️завершить старые связи, утечку энергии в эти отношения и исцеление негативных сценарие…

+5

Этот праздник Хэллоуина - это праздник любви к ритуалам самопознания, праздник любви к аюрведе и праздник любви к йоге. 🌿