Есть некоторые вещи, которые могут полностью изменить начало и конец вашего дня. Аюрвед...
Есть некоторые вещи, которые могут полностью изменить начало и конец вашего дня. Аюрведа напоминает нам, что тело, чувства и разум взаимосвязаны. Массаж ушей, потирание рук, нежное расчесывание волос, ходьба босиком — это простые способы выйти из режима автопилота и восстановить связь со своим телом. Вам не нужно много времени. Иногда несколько минут, повторяемые каждый день, — это настоящее начало заботы о себе. Сохраните эту подборку в избранное, чтобы практиковать эти ритуалы, когда вам нужно замедлиться 🌿
1 287 просмотров