💫 31 августа по 6 сентября 2026 года Минздрав России проводит Неделю продвижения здоро... — 2 сентября 2026 г. в 07:11:11.196
💫 31 августа по 6 сентября 2026 года Минздрав России проводит Неделю продвижения здорового образа жизни среди детей👫 ➡️ Главные цели акции: ✅Формирование привычек. Приучение к сбалансированному питанию и регулярной физической активности с ранних лет. ✅Пример семьи. Важность личного примера родителей в формировании здорового поведения у детей. ✅Профилактика. Своевременное прохождение медицинских осмотров и диспансеризации. 📌Основы здорового образа жизни для ребёнка 📝Рекомендации: 🛌 Сон Дошкольникам необходимо спать не менее 10 часов, школьникам — 8–9 часов. 🍜Питание Примерно половину рациона должны составлять овощи,🫑🍅🥑 четверть — цельно-зерновые крупы, оставшуюся часть — белковые продукты (мясо, рыба)🥩🐟 👫Активность Ежедневные прогулки на свежем воздухе и регулярные занятия спортом. ✨Поддержите здоровье ваших детей!