☀️Сегодня первый день лета и День защиты детей👶🧒👧 — 1 июня 2026 г. в 05:42:03.995
☀️Сегодня первый день лета и День защиты детей👶🧒👧 Дорогие ребята, уважаемые родители и все, кто заботится о наших детях! 💥От коллектива Купинской центральной районной больницы поздравляем вас с Днём защиты детей! Для нас каждый маленький пациент – это не просто запись в медицинской карте, а целый мир, который мы бережём с особым трепетом и профессиональной ответственностью. Пусть ваше детство будет счастливым, безопасным и наполненным яркими открытиями, а каждый день приносит новые улыбки и маленькие победы.🥳 👌А чтобы летние каникулы прошли не только весело, но и с максимальной пользой для организма, наши педиатры подготовили несколько простых, но важных рекомендаций, как провести лето здорово: 🌞 Берегите кожу и глаза от солнца. Используйте лёгкий головной убор и детские солнцезащитные средства. Старайтесь избегать длительного пребывания на открытом солнце с 11:00 до 16:00. 💧 Не забывайте пить воду. Даже в прохладную погоду организм ребёнка теряет влагу. Берите с собой на прогулки бутылочку чистой воды и предлагайте пить регулярно, не дожидаясь чувства жажды. 🍓 Ешьте сезонное, но мойте тщательно. Ягоды, фрукты и овощи с огорода – кладезь витаминов, но перед употреблением их нужно хорошо промывать под проточной водой. Избегайте незнакомых грибов и ягод, собранных в лесу. 🦟 Защитите себя от насекомых. На прогулки в парки и лес надевайте закрытую одежду светлых тонов, используйте разрешённые по возрасту репелленты, а после возвращения домой обязательно осматривайте кожу и волосы. 🚲 Сочетайте активность и отдых. Больше двигайтесь, играйте на свежем воздухе, но не забывайте про полноценный сон: именно во время отдыха растущий организм восстанавливается и укрепляет иммунитет. 👂И самое главное: слушайте своё тело. Если появилась усталость, сыпь, температура или недомогание – не терпите и сразу расскажите родителям. Мы всегда рядом и готовы помочь.🤗 🌼Пусть это лето станет для вас временем радости, новых друзей и крепкого здоровья! 🌿