ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ К ВЕБИНАРУ ОТ КУПНО!
ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ К ВЕБИНАРУ ОТ КУПНО! Случается, что вы забываете, зачем зашли в комнату, или к концу дня вам бывает трудно сосредоточиться? 🧠 Память и внимание можно тренировать в любом возрасте, поэтому приглашаем на вебинар, где мы разберём практические техники из книги нейрохирурга Санджая Гупты «Устойчивый мозг». О чём поговорим? ✨ какие мифы о памяти мешают нам заботиться о мозге; ✨ 5 опор здоровья мозга: движение, новизна, отдых, питание и общение; ✨ правило питания S.H.A.R.P.; ✨ как отличить обычную забывчивость от повода сходить к врачу; ✨ практика: составим личный план на неделю. 💡 Совет из книги Одна из опор, о которых говорит Гупта, — новизна. Когда мы всё делаем «на автомате», мозг переходит в режим экономии, поэтому, чтобы его «разбудить», не нужны часы занятий — достаточно маленьких экспериментов: 👉 пройдите до работы или дома новой дорогой; 👉 почистите зубы другой рукой; 👉 приготовьте блюдо незнакомой кухни. Попробуйте один из них сегодня, а на вебинаре мы расскажем, что ещё работает 😉 🗓 Вебинар состоится 23 октября (пятница), начало – в 11:00 👤 Спикер - Сюзанна Абраамян, бизнес-тренер КУПНО ❗️ Регистрируйтесь: https://forms.yandex.ru/u/6abb9e0349af47153554ad87 🙌 И подключайтесь: https://pruffme.com/landing/u2713568/tmp1790681821