КП

Курганская психоневрологическая больница

Здоровье · 25 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🚭 Как бросить курить раз и навсегда: меняем правила игры

🚭 Как бросить курить раз и навсегда: меняем правила игры Все мы знаем фразу Марка Твена: «Бросить курить очень просто. Я делал это тысячу раз». В ней много горькой правды. Сила воли — ресурс ненадежный, она заканчивается к вечеру пятницы или после первого же стрессового письма от начальника. Именно поэтому большинство попыток, основанных только на «я смогу, я потерплю», обречены на провал. Чтобы разорвать этот круг раз и навсегда, нужно перестать бороться с собой и начать менять саму систему привычек. 🔼 В карточках - несколько советов о том, как же перебороть себя.