Психическое здоровье — такая же важная часть нашего благополучия, как и физическое. В б...
Психическое здоровье — такая же важная часть нашего благополучия, как и физическое. В ближайшие дни давайте уделять чуть больше внимания себе и близким: замечать эмоции, не стесняться просить о поддержке и беречь внутренний баланс. 💡 Несколько простых шагов, с которых можно начать: ☘️ выпишите 3 вещи, за которые благодарны сегодня; ☘️ сделайте 10 минутную паузу без телефона; ☘️ поговорите по душам с тем, кому доверяете. 💬 А что помогает сохранять спокойствие и ресурс именно вам? Поделитесь в комментариях — соберём общую коллекцию маленьких опор. ❤️ #НеделяПсихическогоЗдоровья #ЗаботаОСебе #МентальноеЗдоровье Много интересных материалов представлено на канале наших медицинских психологов: https://max.ru/channel_kopnb_school
7 просмотров