Курганский центр социальной помощи семьи и детям/Семейный МФЦ
Лайфстайл · 29 октября 2026 г.
Публикуем четвертый выпуск Цифрового сервиса - Семейная онлайн-приёмная поддержки семей...
Публикуем четвертый выпуск Цифрового сервиса - Семейная онлайн-приёмная поддержки семей на тему: «ПТСР: как распознать?» Материал публикуется в рамках реализации комплекса мер «Развитие региональной системы поддержки детей и семей с детьми участников специальной военной операции в Курганской области «СВОих не бросаем», софинансируемого Фондом поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации Посттравматическое стрессовое расстройство ПТСР – это реакция нервной системы на события, выходящие за рамки обычного человеческого опыта (ДТП, природные или техногенные катастрофы, участие в боевых действиях, жестокое обращение). ПТСР – это не слабость, а режим повышенной готовности мозга в обыденной жизни, сигнал тревоги, когда опасность уже миновала. Как распознать? ❌ Навязчивые, болезненные воспоминания (флешбэки) всплывают внезапно и реалистично в ответ на триггер (например, визг тормозов), могут включать в себя не только образы, но и звуки, запахи, ощущения. ❌ Повторяющиеся ночные кошмары, связанные с травматичным событием или передающие ощущение ужаса и беспомощности. ❌ Сознательное или бессознательное избегание того, что напоминает о травме: людей, мест, разговоров, действий, мыслей. ❌ Негативные представления о себе и мире. «Я плохой», «Со мной что-то не так», «Я во всём виноват», «Мир опасен», «Никому доверять нельзя». ❌ Повышенная возбудимость нервной системы, проявляющаяся во вспышках гнева и раздражительности, бессоннице, сниженной концентрации внимания, чрезмерной бдительности («Прислушиваюсь к каждому шороху»). ❌ Чувство отстранённости или онемения. Эмоции притупляются, происходящее вокруг кажется нереальным, как будто наблюдаешь за своей жизнью со стороны. ❌ Саморазрушающее поведение как попытка заглушить невыносимую душевную боль или чувство вины (злоупотребление ПАВ, самоповреждения, склонность к рискованным поступкам). ❌ Соматические симптомы без явной причины (частые головные боли и головокружения, проблемы с ЖКТ, учащённое сердцебиение, хроническая усталость и др.). ❌ Вина выжившего за то, что погибли или пострадали близкие, сослуживцы или случайные люди: «Почему я?». Посттравматическое стрессовое расстройство может «затаиться» на несколько дней, недель, месяцев или даже лет, а потом резко проявиться в ответ на стресс или напомнившее травму событие. 🆘 ПТСР не проходит само, требует медицинской и психологической помощи. Поэтому, если вы замечаете у себя или близких несколько устойчиво проявляющих признаков, важно обращаться к специалистам. 🖊️Автор: Надежда Врабий.