Подняться, чтобы прокатиться — 17 июня 2026 г. в 06:22:20.920
Подняться, чтобы прокатиться Сезон восхождений на вершину Эльбруса в разгаре, но кому мало «просто» забраться на 5642 м и кто не накатался за зиму — есть особый спорт-режим: скитур наверх и спуск на лыжах 🎿🎒⛷ Обычно в таких программах участники поднимаются на лыжах минимум до 5100 м. Дальше по-разному, зависит от состояния снега. Но последний рывок перед вершиной — лыжи уже точно на рюкзаке за спиной, там лишь бы дойти 🙃 Чем отличается от стандартных восхождений С одной стороны, колени на спуске страдают меньше (если это ваше слабое место), с другой — на самом верху, помимо альпснаряжения, приходится тащить на себе собственно лыжи и камуса. А идёте вы в специальных скитурных, но всё же не совсем удобных горнолыжных ботинках. Зато награда — спуск с ветерком 🌬 Что главное в подготовке Здесь всё по старинке: постепенное привыкание к высоте, акклиматизация. На неё закладывают минимум 5 дней. Сначала группа «гуляет» в сторону от Гарабаши (3847 м), на следующий день уже поднимается на 4300 м, потом — на 4600 м, и так далее. Акклиматизационные процессы запускаются, только когда мы заходим на новую для нас высоту. Допустим, я вчера поднялся на 3500 — организм привык, и сегодня реакция на 3500 минимальная либо её вообще не будет. Поэтому я добавляю еще 500 метров. Но: если резко накинуть высоту — например, на снегоходе — организм может не считать нагрузку. Поэтому важно «поработать» на каждом этапе, подняться своим ходом. [🚩 не пытайтесь повторять самостоятельно, только в составе организованных групп] за 📹 и ликбез благодарим Гришу Корнеева — главного зачинщика, опытного фрирайдера и гида @kavkaz_rf @elbrus_ru