ЧТО ПИТЬ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ — ОТ УТРА ДО ВЕЧЕРА ☕️🌿
ЧТО ПИТЬ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ — ОТ УТРА ДО ВЕЧЕРА ☕️🌿 Необязательно весь день чередовать кофе и обычный чай. Вот простая схема, которую можно сохранить: 💧 После пробуждения — вода, чтобы восполнить жидкость после сна. ☕️ С завтраком — кофе для бодрости и концентрации. 🌿 После обеда — мята + имбирь, особенно после плотной еды. 🤎 Вместо второго кофе — какао, источник магния и полифенолов. 🍂 Вечером — ройбуш: в нём нет кофеина. 🌼 Перед сном — ромашка + мелисса для спокойного вечернего ритуала. Сохраняйте — пригодится, когда снова захочется налить третью чашку кофе ❤️
270 просмотров