Момент засыпания не запоминается
Момент засыпания не запоминается Вы лежите, думаете о чём-то — и вдруг уже утро. Провал в памяти. 🔹 Частые причины: — Мозг отключает запись эпизодической памяти перед сном. — Переход в сон происходит быстро, без «события» для запоминания. — Поэтому момент засыпания не фиксируется. 🔹 Что делать: — Не пугаться, это норма. — Если провал резкий с ощущением падения — обсудить с врачом. — Вести дневник сна при тревожности.
250 просмотров