А босиком ходить полезно?
А босиком ходить полезно? Да, хождение босиком - прекрасная летняя профилактическая методика для укрепления здоровья в целом и стоп в частности. ℹ️ Физиологи доказали, что подошвы – одна из наиболее мощных рефлексогенных зон, на 1 см² которой в полтора раза больше механо- и терморецепторов, чем на такой же поверхности других частей тела. При ходьбе именно стопы принимают на себя вес нашего тела. Клиническими исследованиями подтверждено, что при воздействии на подошвенную поверхность происходит мощная рефлекторная стимуляция внутренних органов. 🩴 Люди летим обычно пользуются резиновыми шлёпанцами и другой подобной обувью, лишая себя полезнейшей стимуляцией стоп. А между тем для здоровья очень важно ходить босиком, особенно по песку, гальке, шероховатой травке. Дополнительно укрепляется мышечной и связочный аппарат стопы, а микромассаж улучшает приток крови не только к стопам, но и ко всей ноге. В целом улучшается амортизация стопы, что благотворно влияет на голеностопный, коленный и тазобедренный суставы и выше, включая позвоночник. Это хорошая профилактика межпозвоночных грыж и другой патологии позвоночника, а также в варикозного расширения вен. Будьте_здоровы, берегите себя и своих детей! #ДетскаяПоликлиника46 #Ходим_босиком #СпрашивалиОтвечаем