Психическое здоровье —
Психическое здоровье — это не просто отсутствие расстройств, а способность справляться со стрессами, учиться, работать, строить отношения и радоваться жизни. На психическое здоровье ребенка от рождения и до подросткового возраста оказывают влияниев множество социальных, психологических и биологических факторов. Определяющим фактором на каждом этапе развития являются детско-родительские отношения. Именно качество эмоционального взаимодействия родителя с ребенком определяет его психическое здоровье. В детском саду отсутствие мамы и новые социальные связи, в школе – конкурентная среда и ускоренный темп жизни – могут вызвать эмоциональное напряжение у ребенка. Задача родителей дома – восстановить баланс, дать возможность ребенку эмоционально отдохнуть. Общайтесь с ребенком – задавайте вопросы, обсуждайте проблемы, слушайте и пытайтесь понять его. Находите время для совместных мероприятий – настольные игры, прогулки, занятия спортом всей семьей. Выделяйте положительные качества ребенка и хвалите его за достижения. В общении с ребенком применяйте техники активного слушания. Если у ребенка эмоциональная проблема, то его следует активно выслушать, дать ему понять, что вы знаете о его переживании. 🦻 ТЕХНИКА АКТИВНОГО СЛУШАНИЯ: родитель, внимательно выслушав ребенка, возвращает ему его же слова, при этом не задавая уточняющих вопросов, не споря и не давая советов. Когда ребенок ищет понимания, а в ответ получает нравоучение, конструктивного диалога, как правило, достичь уже не удается. Необходимо повторить вслух чувства ребенка в данный момент. Например, «Вижу, что ты расстроился, что твоя игрушка сломалась. Ты рассержен». Этот метод дает возможность ребенку взглянуть на свои переживания со стороны, раскрыть суть проблемы и часто самостоятельно найти решение. Будьте_здоровы, берегите себя и своих детей! #ДетскаяПоликлиника46 #Неделя_сохранения_психического_здоровья #Советы_психолога