КМ

Куртамышский муниципальный округ

Образование · 3 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🏅Когда сила встречается с дисциплиной: гиревики сдают нормативы ВФСК ГТО.

🏅Когда сила встречается с дисциплиной: гиревики сдают нормативы ВФСК ГТО. Ребята из отделения гиревого спорта сдали нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) в рамках Фестиваля «Единство народов России». Казалось бы, гиревой спорт — это про рывки и толчки, про работу с весом и выносливость. Но именно базовые тесты ГТО отлично показывают, насколько гармонично развит спортсмен. Ведь настоящая сила — это не только способность поднять гирю, но и крепкий корпус, взрывная скорость, гибкость и контроль над собственным телом. В этот день воспитанники отделения доказывали это на деле. В программу вошли классические испытания, которые проверяют разные стороны физической подготовки: ✅Поднимание туловища из положения лёжа (пресс) — это фундамент силовой выносливости и стабильности корпуса. Без сильного кора сложно держать правильную технику в гиревом спорте, особенно на длинных подходах. ✅Наклон вперёд из положения стоя (гибкость) — простая на вид, но очень показательная дисциплина. Гибкость — это не про «сесть на шпагат», а про здоровье суставов и связок, про амплитуду движений и профилактику травм. ✅Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа (отжимания) — чистая силовая работа, которая отражает общую мышечную силу верхней части тела. ✅Бег на 30 метров — тест на взрывную скорость и стартовую реакцию. В гиревом спорте взрывная сила тоже важна: именно она помогает мощно «взорваться» в начале подъёма гири. Все ребята справились с испытаниями достойно! Они не только подтвердили высокий уровень своей физической подготовки, но и показали, что гиревой спорт — это по-настоящему универсальная база. Впереди — новые старты, новые нормативы и новые победы. #КуртамышскийМО