Диабет: знай и управляй!
Диабет: знай и управляй! В рамках программы «Активное долголетие Воронежской области» нацпроекта «Семья» в центре дневного пребывания проходит цикл обучающих курсов «Школы здоровья», который приобщает старшее поколение к практике здорового образа жизни. На прошлой неделе под руководством заведующей отделением медицинской профилактики россошанской поликлиники Веры Лозенко состоялся просветительский семинар на тему «Предотврати диабет!», посвященный профилактике сахарного диабета. Медицинская сестра Олеся Бугаева провела экспресс-анализ на содержание уровня глюкозы крови всем участникам мероприятия. Среди присутствующих слушателей больных сахарным диабетом не оказалось, но двум нашим подопечным гражданам выявили повышенное содержание глюкозы, которым рекомендовали обратиться за консультацией к терапевту. Занятие началось с правил профилактики сахарного диабета и его осложнений: питание, физическая активность, отказ от вредных привычек, контроль основных показателей – артериального давления, уровня холестерина, глюкозы крови, индекса массы тела. «Только при соблюдении этих правил профилактики предупреждение и лечение диабета будет эффективным», - отметила Вера Александровна Лозенко. «И еще главный принцип профилактики: спокойствие и только спокойствие!», - предупредил доктор. «Регулярный стресс - одна из причин развития болезни, поэтому надо контролировать своё эмоциональное состояние и избегать стрессовых ситуаций. Имейте цель и дела, ради которых хочется вставать утром. Поддерживайте свои социальные связи – это тоже является частью вашего здорового режима». По завершении мероприятия участникам семинара напомнили о необходимости ежегодного прохождения диспансеризации и пригласили всех посетить отделение медицинской профилактики. Для закрепления знаний каждый слушатель получил информационный материал по профилактике сахарного диабета на руки. Берегите себя и будьте здоровы!