КК

Кузбасский клинический центр охраны здоровья шахтёров

Здоровье · 24 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

⛹🏻‍Стартовала неделя популяризации активных видов спорта

⛹🏻‍Стартовала неделя популяризации активных видов спорта ❗️Согласно научным исследованиям, — достаточно 30 минут ежедневной активности умеренной интенсивности, чтобы оказать положительное воздействие на состояние здоровья. 🏄🏽‍🚴🏽‍ Быть физически активным — это не только посещать спортзал или заниматься каким-либо конкретным видом спорта, требующим специального места, оборудования или инвентаря. Заниматься хоть какой-нибудь физической активностью лучше, чем вообще ничего не делать. 🏆 К популярным видам физической активности относятся: 🔹ходьба, 🔹езда на велосипеде, 🔹катание на коньках, 🔹занятия спортом, 🔹активный отдых