КК

Кузбасский клинический центр охраны здоровья шахтёров

Здоровье · 3 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Польза йода для организма

Польза йода для организма ❗Организм не производит йод сам — мы получаем его только с пищей. И если его не хватает, страдает щитовидная железа, а вместе с ней — обмен веществ. Кому йод особенно необходим: — беременным женщинам; — кормящим мамам; — детям до 2 лет. 🔸 Именно в этот период йод критически важен для формирования нервной системы и интеллекта ребёнка. Проверить щитовидную железу можно у эндокринолога. А будущим мамам уровень йода оценивают ещё на этапе планирования беременности.