КК

Кузбасский клинический центр охраны здоровья шахтёров

Госорганы и учреждения · 6 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Почему диспансеризация — это про заботу о себе

Почему диспансеризация — это про заботу о себе   Многие болезни лёгких (хроническая обструктивная болезнь лёгких, бронхиальная астма, начальные стадии опухолей) на ранних этапах почти не дают симптомов.   ❗️Именно поэтому так важна регулярная диспансеризация: она помогает увидеть проблему до того, как она станет серьёзной.   Простые шаги для поддержки здоровья лёгких от фельдшера поликлиники №2 Анастасии Тихоновой.   ✅ Откажитесь от курения и избегайте пассивного дыма. Это самый эффективный способ снизить риски.   ✅ Чаще бывайте на свежем воздухе. Прогулки в парке, ходьба, умеренные кардионагрузки тренируют дыхательную систему.   ✅ Следите за влажностью и чистотой воздуха дома. Регулярное проветривание и влажная уборка уменьшают количество пыли и аллергенов.   ✅ Не занимайтесь самолечением при простудах. Кашель и одышка — это повод обратиться к врачу, а не пить «что-то от кашля» наугад.   ❗️Помните: профилактика всегда легче и безопаснее лечения!