Кузбасский госпиталь для ветеранов войн им. Н.Н. Бурдина
Без категории · 19 августа 2026 г.
Употребление спиртного часто провоцирует панические атаки — острые приступы страха и ди... — 19 августа 2026 г. в 01:51:09.018
Употребление спиртного часто провоцирует панические атаки — острые приступы страха и дискомфорта. Поясняет врач-психотерапевт Кузбасского клинического госпиталя для ветеранов войн им. Н.Н. Бурдина Наталья Кузнецова: "Алкоголь нарушает хрупкий баланс нейромедиаторов в мозге и вызывает сильный стресс для нервной системы при выведении этанола. Это прямая дорога к панической атаке. Симптомы могут возникнуть как во время, так и после употребления." Как распознать? Учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, дрожь, сильная тревога, головокружение, страх потери контроля. Что делать при приступе? • Не оставайтесь в одиночестве. • Нормализуйте дыхание (вдох на 4, выдох на 6). • Переключите внимание на простые физические ощущения (холодный предмет). • Полностью исключите алкоголь. Когда звонить 103/112? Если приступ длится более 20–30 минут, появилась сильная боль в груди, обморок, судороги, спутанность сознания, одышка, неконтролируемая рвота или мысли о самоповреждении. Паническая атака - это не слабость, а сигнал организма о перегрузке. Алкоголь лишь усиливает тревожные расстройства. Если приступы повторяются, необходимо обратиться к психотерапевту или наркологу. Помните: трезвость — путь к спокойному разуму.