Кузбасский региональный центр «Здоровье и развитие личности»

Без категории · 4 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

⚡️Неделя заботы о себе близка к завершению, и мы устраиваем День маленьких радостей! — 4 июля 2026 г. в 03:24:00.573

⚡️Неделя заботы о себе близка к завершению, и мы устраиваем День маленьких радостей! 🍭День маленьких радостей — это осознанная практика «перезагрузки». Когда мы намеренно создаём и замечаем приятные мелочи, мы тренируем мозг видеть больше позитива. А это напрямую влияет на уровень стресса, качество сна и даже иммунитет. 🎈Звучит как серьёзная терапия, правда? А начинается она с простого – чашки любимого чая с десертом, воздушного шара для ребёнка или цветов для любимой без повода. И жизнь внезапно становится легче. Воздушнее. Ярче.